رتبه: Advanced Member
گروه ها: Registered
ارسالها: 33
|
افسردگی یکی از اختلالات خلقی به حساب می آید . افسردگی با احساس فقدان، خشم، غم و اندوه همراه است که سبب مختل شدن فعالیت های روزمره فرد می شود . افسردگی در میان اختلالات روانی بیش ترین شیوع را دارد که می تواند بدون پیگیری و درمان صحیح تشدید شود . اختلال افسردگی دارای نشانه هایی است که به شرح زیر می باشند : - احساس غم و اندوه - کاهش انرژی و خستگی - تغییر در اشتها و وزن - احساس پوچی و بی فایدگی - بی انگیزه بودن - تحریک پذیری - بدبینی - احساس گناه - افکار خودکشی - ناتوانی در تصمیم گیری - ناامیدی اگر به اختلال افسردگی دچار هستید حتما به یک متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) مراجعه نمایید تا درمان های لازم صورت گیرد . افسردگی یک بیماری روانی جدی است و عدم درمان آن عوارضی در پی دارد . |
|
|
|
|
|
|
|
رتبه: Newbie
گروه ها: Registered
ارسالها: 2 مکان: مشهد
|
یه جلسه با دوستم رفتم که افسردگی داشت طرف انگیزه می داد بای اینکه دنبال مشکل باشه طف شکلش تو بچگی اش مونده بود نمی تونست هضم کنه. یه موضوع هم درمود نحوه پیدا کردن روانپزشک خوب بنویسید ممنون.
|
|
|
|
رتبه: Member
گروه ها: Registered
ارسالها: 10 1 تشکر دریافتی در 1 ارسال
|
محصولات درمانی فروشگاه بیزکالا هم برای درمان افسردگی کممک زیادی میکند حتما به فروشگاهشون یه سر بزنید |
|
|
|
|
رتبه: Newbie
گروه ها: Registered
ارسالها: 1 مکان: تهران
|
نقش مکمل هل در بهبود علاِم افسردگی برخی مطالعات نشان داده اند که مکملهای امگا 3 ممکن است به درمان افسردگی کمک کنند. تجزیه و تحلیلی که در سال 2020 از آزمایشهای تصادفی شامل 638 زن نشان داد که مکملهای دارای اسید چرب امگا 3 به طور قابل توجهی علائم افسردگی را در زنان باردار و پس از زایمان بهبود میبخشد. در کل مطالعات زیاد دیگری نیز انجام شده است که نشان میدهد اسیدهای چرب به درمان افسردگی در برخی افراد کمک کنند. با این حال، به تحقیقات بیشتری نیاز است. مثالی دیگر از شواهد علمی در مورد مصرف مکمل ویتامین D است. کسانی که به این بیماری مبتلا هستند سطح ویتامین D کمتری نسبت به عموم افراد دارند. از طرفی نیز افرادی که کمترین سطح ویتامین D را دارند بیشترین علائم افسردگی را تجربه خواهند کرد. ویتامین D میتواند از طریق چندین مکانیسم، از جمله کاهش التهاب، تنظیم خلقوخو و محافظت در برابر اختلال عملکرد عصبی، با افسردگی مبارزه کند. بررسی در سال 2019 از چهار آزمایش تصادفی نشان داد که مکملهای ویتامین D در کاهش علائم بالین افراد مبتلا به افسردگی مؤثر است. نقش مکملها در بهبود علائم افسردگی بسیاری از مواد مغذی که معرفی شد به صورت تغذیهای در بازار برای خرید در دسترس است اما برای استفاده از مکملها به مشورت پزشک نیاز خواهید داشت. ممکن است مصرف همزمان داروهای افسردگی و مکملها اختلالاتی ایجاد کند. مطالبی که بیان کردیم نشان داد که اگر چه هنوز نقش مکملها در درمان علائم افسردگی نیاز به مطالعات بیشتری دارد. با این حال همه تحقیقات ثابت کرده اند که استفاده از مکملها میتواند در بهبود و کنترل شدت علائم افسردگی، کند شدن روند آن و کمک به بالارفتن خلقوخو و توانایی جسمی بیمار افسرده تأثیر چشمگیری داشته باشد. یکی از مکملهای توصیه شده که ویتامینها و مواد مغذی مناسب افسردگی را دارد، سوپر فود NBS است. این مکمل به صورت کاملاً طبیعی فرآوری تهیه شده است. مصرف آن میتواند به افراد درگیر بیماری افسردگی کمک کند تا بتوانند بهتر با این بیماری مبارزه کنند. در کارآزمایی بالینی که در دانشگاه تهران درباره تاثیر مکمل ان بی اس بر کاهش استرس و افسردگی به انجام رسیده است نتایج خارق العاده ای دال برکاهش استرس و افسردگی بیماران با مصرف سوپرفود ان بی اس بدست آمد.
|
|
|
|
رتبه: Advanced Member
گروه ها: Registered
ارسالها: 195 مکان: تهران
|
سلام آیا هدفگذاری در زندگی تاثیر داره؟
|
|
|
|
رتبه: Newbie
گروه ها: Registered
ارسالها: 1
|
مطالعه کتاب های مناسب می تونه کمک بسیار زیادی به ما بکنه. از طریق آموزش تندخوانی می تونید سرعت مطالعتون رو بهبود بدهبد.
|
|
|
|
رتبه: Advanced Member
گروه ها: Registered
ارسالها: 195 مکان: تهران
|
|
|
|
|
صفحات اختصاصي مرتبط با اين پست |
|
جهش به تالار
شما مجاز به ارسال مطلب در این تالار نمی باشید.
شما مجاز به ارسال پاسخ در این تالار نمی باشید.
شما مجاز به حذف مطلب ارسالی خود در این تالار نمی باشید.
شما مجاز به ویرایش مطلب ارسالی خود در این تالار نمی باشید.
شما مجاز به ایجاد نظر سنجی در این تالار نمی باشید.
شما مجاز به رای دادن در این تالار نمی باشید.
این صفحه در مدت زمان 0.143 ثانیه ایجاد شد.